Descubra o Poder da Alimentação para Transformar sua Mente!
Está pronto para entender como o que você come afeta diretamente sua saúde mental e qualidade de vida? A Dieta da Mente, escrito pelo neurologista Dr. David Perlmutter, revela os segredos da alimentação para proteger seu cérebro e melhorar seu bem-estar.
Ao ler este livro, você vai aprender:
Como os Carboidratos e o Açúcar Afetam sua Cognição – Descubra o impacto dos alimentos no humor, na memória e na clareza mental.
A Relação entre Glúten e Inflamação Cerebral – Compreenda os efeitos do glúten na saúde do cérebro e como ele pode contribuir para doenças neurológicas.
Dicas de Gorduras Saudáveis que Alimentam o Cérebro – Saiba quais alimentos ricos em gorduras boas você deve incluir na sua dieta para proteger sua mente.
Um Plano Alimentar para uma Mente Saudável – Receba orientações práticas para compor suas refeições de forma a promover saúde mental e longevidade.
Estratégias para Prevenir Doenças como Alzheimer e Demência – Conheça um guia científico para manter seu cérebro saudável ao longo da vida.